Кофе полезен спортсменам
Кофе благотворно действует на состояние мышц после физических нагрузок. К такому выводу пришли австралийские ученые.
В ходе исследования, в котором принимали участие профессиональные спортсмены-любители кофе, ученым удалось раскрыть механизм благоприятного действия этого ароматного напитка на организм.
Дело в том, что кофеин способствует тому, чтобы глюкоза быстрее откладывалась в мышцах и переходила в гликоген — главный источник энергии для работающей мышцы. Собственно поэтому кофе и является отличным восстановительным напитком после тяжелых физических нагрузок.
По материалам издания «Здоровье»
Добавить комментарий