Teakofe.ru

С наступлением весны начинается заготовительный сезон у тех, кто привык поддерживать свое здоровье с помощью лекарственных растений. Прогуляться по лесу всегда полезно. А весной такая прогулка полезна вдвойне, так как она позволит не только подышать свежим воздухом, но и пополнить домашнюю аптечку натуральными лечебными средствами.

Что же следует собирать ранней весной? Прежде всего это кора деревьев и кустарников. Напомню основные правила, которые необходимо соблюдать при заготовке коры. Это надо делать в период усиленного сокодвижения, когда она легко отделяется от древесины.

Если весной беспокоят головные боли, проблемы со сном, вялость, упадок сил — все это свидетельство того, что ваш организм зашлакован. От недомогания помогает избавиться зелень: зеленый лук, петрушка, укроп. Но этого недостаточно. Полноценному очищению организма помогут определенные лекарственные травы или препараты, созданные на их основе, — они очищают кровь, стимулируют деятельность печени, почек, органов кровообращения.

Кроме веника не забудьте захватить в баню и термос с травяным чаем.

Зачем, спросите вы, в бане чай? Лучше я попью чаек в домашних условиях!

А похудеть-то вы хотите? Давно известно, что несколько глотков горячего напитка, который вы с удовольствием выпьете между заходами в парилку, усиливают потоотделение. Чем больше пота выделится, тем больше лишнего жирка вы потеряете. А лучше всего этому делу способствуют земляничный, липовый или малиновый чай.

Любите травяные чаи? И правильно – они низкокалорийные, ароматные и восхитительные на вкус! Для приготовления чая можно использовать свежие или сухие травы. Для сравнения, приготовьте травяной чай самостоятельно и сравните его вкус со вкусом магазинного чая. Отличается? Конечно, потому что у вашего чая — свежий вкус.

Залейте травы двумя стаканами кипятка и дайте настояться 5 минут.

• Процедите настой (можно использовать специальные мешочки для чая).

• Если любите сладкий чай, добавьте немного мёда.

Согревающий яблочно-ромашковый чай

• 1 стакан сухих цветков ромашки

• 1 палочка корицы

• 2 цветка сухой гвоздики

• 3 стручка кардамона (по желанию)

Для приготовления липового чая 1 ст. ложку липового цвета нужно залить 400 мл кипятка, настоять в течение 10-15 минут, добавить сахар.

Полезные свойства

Цветы липы содержат 0,05% эфирного масла, гликозиды, гесперидин и тилиацин, сапонины, горькие дубильные вещества, флавоноиды, полисахариды, воск, кумарины, витамины С и группы В, каротин, калий, кальций, магний, железо, марганец, алюминий, молибден и фитогормоны, полезные для женского организма. В прицветных листьях содержатся слизь и дубильные вещества. Самое распространенное употребление липового цвета — чай, помогающий при простудах.

Весна и раннее лето — пора интенсивного цветения трав и деревьев, когда принято собирать растения для отваров, настоев и травяных чаев. Собирать растения нужно умело и каждое в свой срок, поэтому дадим несколько советов, касающихся наиболее популярных трав.

Общие советы таковы: нельзя собирать растения вблизи проезжих дорог, работающих заводов, производство на которых связано с химикатами, нежелательно собирать травы в черте города (разве что город совсем небольшой и малонаселенный).

Травяные чаи хороши не только на вкус.

Составляя приятную альтернативу традиционному черному или зеленому чаю, они укрепляют здоровье, повышают общий тонус организма, стимулируют обмен веществ и сжигание избыточной жировой ткани.

Поэтому регулярное употребление этих напитков подарит отличное самочувствие и желанные формы.

Приведем три рецепта, ингредиенты которых не составит труда найти любителям фиточаев.

Для чая из клюквы и черной смородины потребуется по 12 граммов этих ягод и 2 стакана воды.