Ученые уверены, что кофе полезен после работы
Кофе помогает мышцам восстановиться после физических нагрузок, уверены австралийские ученые.
Они провели исследование на профессиональных велосипедистах и разгадали сложный механизм, благодаря которому под влиянием кофе мышцы восстанавливаются быстрее.
Оказалось, что кофеин помогает глюкозе быстрее отложиться в мышцах и перейти в гликоген – главный источник энергии для работающей мышцы.
Во время исследования спортсмены выпивали по 5-6 чашек кофе в день и съедали большое количество углеводов.
По мнению ученых, кофе и шоколад не могут помочь постоянно поддерживать мышцы в хорошей форме, но вполне применимы для быстрого восстановления мышц, когда это необходимо.
Похожие статьи:
8 мая 2011 -- Кофе-брейк повышает работоспособность
Перерыв на кофе или чай повышает работоспособность и эффективность труда. К такому выводу пришли ...
23 апреля 2011 -- 7 причин пить по чашке кофе в день
Если вы собираетесь бросать пить кофе и переходите на чай, не торопитесь отказываться от любимого...
30 ноября 2011 -- Кофейная диета
Женский журнал JustLady предлагает приятный способ похудеть для любителей кофе. Как известно, упо...
16 октября 2011 -- Кофе — спасательный круг
Результаты многолетних наблюдений и исследований врачей-экологов и психоэнергетиков-натурологов а...
30 декабря 2011 -- Кофе в постель
Последнее открытие британских ученых явно придется по душе (и по вкусу) любителям кофе. Ведь отны...
31 декабря 2011 -- Кофе: раствори усталость!
По одной из версий – растворимый кофе был изобретен в начале прошлого века для нужд американской ...
16 октября 2011 -- Спортивное питание и кофе
Спортивное питание и кофе – вроде бы абсурд и кофе однажды признали вредоносным для здоровья, но ...
25 октября 2011 -- Кофе защищает от цирроза печени
По данным исследования, которое провели американские ученые, Кофе может предотвратить заболевания...
Loading ...
Добавить комментарий