Зеленый чай в больших количествах вреден

Можно ли зеленый чай пить каждый день и в течение дня?

Чай является полезным для организма напитком, но все же дает на него повышенную нагрузку. Особенно страдают почки и сердце. Крепко заваренный чай может вести к возбуждению головного мозга, частому мочеиспусканию, тахикардии (учащенному сердцебиению) и бессоннице.

В чае любого сорта содержится кофеин, а его чрезмерное употребление вредно для здоровья. Человек среднего возраста может принимать в день не более 4-5 чашек чая (не очень крепкого) в течение всего дня. Тем, кто любит крепкий чай, рекомендовано сократить количество выпиваемых в день чашек до 2-3.

В больших количествах чай пить вредно, но если употреблять его маленькими порциями, как японцы и китайцы, то частое употребление не принесет вреда.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>