Teakofe.ru

Сейчас то и дело слышишь от женщин, разглядывающих себя по утрам в зеркале: «Все, пора садиться на диету.» Однако большинство из них и не помнит, что диета в переводе с греческого означает «образ жизни». Вот именно изменением своего образа жизни вы и можете омолодить свой организм и сбросить лишний вес. Откажитесь от жирного, мучного и сладкого, не ешьте после шести вечера, — и вы не только сэкономите на средствах для похудания, но и убережете себя от всех нижеперечисленных ужасов…

В статье о имбире я уже дала полное описание имбиря чтобы было понятнее что же все таки это такое.

Здесь же я напишу о том как использую имбирь сама и для чего.

Я предлагаю пить именно имбирный чай потому что он действительно вкусный, причем без сахара.

Если вы когда нибудь были в японском ресторане то наверное помните те красноватые корешки которые подают с суши. Я по незнанию дела уплетала эти корешки с удовольствием в перемешку с суши. Ну я так думаю весь российский народ так делает.

Чайная диета – это диета на зеленом чае. У зеленого чая есть особенность: он расщепляет жиры и, как результат, помогает избавиться от лишнего веса. Главное условие чайной диеты – каждый день пить зеленый чай. Сколько нужно и можно выпивать чая, чтобы похудеть, Smachno.ua спрашивал у эксперта.

У чайной диеты нет строгих правил, которые нужно выполнять беспрекословно. Но это, конечно, не единственное ее достоинство. Такая диета предполагает потребление большого количества фруктов и овощей, а также не исключает мясо, рыбу, молочные продукты, яйца. Поэтому можете забыть о чувстве голода, да и организм будет сбалансировано обогащаться витаминами и белками.

Некоторые сорта чая и смеси сортов очень полезны при борьбе с лишним весом. Чай для похудения выводит из организма шлаки и токсины, нормализует обмен веществ, то есть похудение происходит как бы естественным образом за счет выведения из организма вредных веществ и лишней жидкости.

Чай для похудения «Черный дракон» и «Кудин»

Восстанавливает и нормализует работу внутренних органов: селезенки, поджелудочной железы, регулирует жировой и углеводный обмен, работу селезенки и желудочно-кишечного тракта. Эффект — похудение без диет на три — пять килограммов в месяц.

Чай с молоком для похудения, или, как его еще называют, молокочай — отличный вариант разгрузочного дня.

Если вы хотите похудеть, то почему бы не попробовать похудение на чае с молоком? По сравнению с различными диетами чай с молоком легче переносится организмом и пользы приносит больше. Конечно, для длительного похудения чай с молоком мало пригоден, а вот разгрузочный день на нем — самое оно.

Частый вопрос — какой именно чай, черный или зеленый, лучше использовать с молоком с целью похудения.

Не знаете, какую разгрузочную диету выбрать, чтобы вес начал снижаться? Сядьте на японскую чайную! Хотите похудеть, не обременяя себя диетами, возьмите за правило выпивать за полчаса до еды чашку зеленого чая и отваривать на нем рис и другие крупы, как это делают в Японии.

Главное правило японской диеты: в течение дня нужно выпить 1 л зеленого чая. А сверх того (если захочется) можно утолять жажду минеральной водой, но есть в промежутках между приемами пищи ничего нельзя!

Почти все молодые китаянки просто помешаны на проблеме лишнего веса и сохранения стройности фигуры. При этом я ни в одной стране не видела столько стройных девушек. Видимо, китаянки обладают потрясающим обменом веществ, позволяющим им оставаться в отличной форме даже при четырехразовом обильном питании и постоянных перекусах. Но если желудок у них постоянно наполнен едой, то голова — мыслями о похудении. Наверное, поэтому Китай является одним из лидеров по производству пищевых добавок, нацеленных на борьбу с избыточным весом.

Эксперты компании Beiersdorf AG (Гамбург, Германия) большую надежду в борьбе с лишним весом и ожирением возлагают на полезные свойства белого чая. Результаты исследования были опубликованы в американском журнале «Nutrition&Metabolism».

Научное исследование проводилось на жировых клетках человека адипоцитах. В ходе эксперимента было отмечено, что экстракт из белого чая препятствует образованию новых жировых клеток и приводит к мобилизации жира в зрелых адипоцитах. Этот эффект, по мнению экспертов, обусловлен действием epigallocatechin-3-gallate /EGCG/ и алкалоида метилксантина, которые содержатся в белом чае.

Описания многих диет начинаются со слов «на завтрак — чашечка кофе». Однако вечный соперник кофе – чай может стать мощным оружием в борьбе с лишними килограммами.

Если до сих пор вы до сих пор время от времени выпивали чашечку-другую дарджилинга или даже улунга, это вовсе не значит, что вы уже «сидели» на чайной диете. Вам придется выдержать еще три этапа.

Первый этап (дни с 1 по 7)

В течение недели ваша задача питаться в соответствии с 5 правилами.

Зеленый чай — это напиток, который на протяжении веков употребляется в различных регионах Азии — от Китая до Ближнего Востока. И только, недавно он покорил и другие континенты. Чай оказызвает благоприятное действие на организм человека — прекрасно утоляет жажду, очищает кровь, обладает тонизирующими свойствами. Также, доказано, что употребление зеленого чая — это эффективный способ сбросить лишние килограммы естественным способом. Единственный недостаток в рационе зеленого чая, это то, что он содержит большую концентрацию кофеина. Но если принимать чай в умеренных дозах, то это может оказать стимулирующее действие на весь организм в целом.