Teakofe.ru

Если вы хотите улучшить состояние своего организма, то регулярно кушайте салаты рецепты которых можно найти на сайте cooking.kiev.ua, а вот если вы хотите улучшить работу только мозга, то обязательно пейте кофе с сахаром. К такому выводу пришли испанские нейропсихологи. В эксперименте участвовали 40 добровольцев.

Что же подтвердило исследование? Оказывается, кофеин и глюкоза активизируют работу отделов мозга, которые отвечают за концентрацию и память, усиливают внимание. Кофе с сахаром усиливают когнитивные способности в тех условиях, когда обстановка заставляет человека быть предельно внимательным, сконцентрированным и использовать максимум памяти.

В такие условия часто попадают водители в горных и на извилистых трассах, спортсмены, туристы, студенты во время сессий, испытатели, врачи у операционного стола. Действие кофеина, содержащего в кофе, начинает проявляться через 10 минут и продолжает действовать и возбуждать головной мозг, центральную нервную систему на протяжении трёх часов. Если необходимо держать форму более длительное время, то отдайте предпочтение чаю. В чае тоже содержится кофеин и действует он мягче и имеет яркое тонизирующее и пролонгированное воздействие.

Кофе без сахара такого эффекта не даёт.

Исследования показали, что кофеин и глюкоза помогают восстанавливать мышцы после тяжёлых физических нагрузок. Поэтому на эти рекомендации можно обратить внимание спортсменов, туристов, дачников в летнее время, которым совсем не повредит чашечка кофе для восстановления своих физических сил.

Использовать кофе в качестве средства от похмелья совсем не стоит. Кофеин ещё больше усилит действие алкоголя.