Рецепты лечебных травяных чаев для похудения

26 сентября 2011 Рецепты чая, Чай, Чай лечебный

Травяные чаи хороши не только на вкус.

Составляя приятную альтернативу традиционному черному или зеленому чаю, они укрепляют здоровье, повышают общий тонус организма, стимулируют обмен веществ и сжигание избыточной жировой ткани.

Поэтому регулярное употребление этих напитков подарит отличное самочувствие и желанные формы.

Приведем три рецепта, ингредиенты которых не составит труда найти любителям фиточаев.

Для чая из клюквы и черной смородины потребуется по 12 граммов этих ягод и 2 стакана воды.

Воду нужно довести до кипения и залить ею вымытые и подсушенные в тени ягоды.

Смесь томить на медленном огне 5-7 минут, после чего укутать посуду тканью и оставить на 12 минут.

Перед употреблением напиток можно процедить. Чай из плодов шиповника, терна и боярышника (шиповника и боярышника по 10 граммов, а терна — 12 на 2,5 стакана воды) готовится аналогично, только томить чай следует 3 минуты, а настаивать в закрытой посуде 7 минут.

И не забудьте удалить косточки из терна.

Чай из листьев айвы и ягод лесной малины (10 граммов листьев и 15 ягод на пару стаканов воды) рекомендуется томить так же 3 минуты, а настаивать 8 минут.