Семидневная шоколадная диета

Шоколадная диета — мечта любой сладкоежки. Самое удивительное, что эта диета действительно поможет похудеть и при этом сохранить бодрость и энергичность! Такой вариант диеты допускает присутствие других продуктов. За неделю вы потеряете до 4 кг. После сделать перерыв на 6 дней, затем диету можно повторить.

Еда должна быть вареной или приготовленной на пару, ни в коем случае не жареной. Общее количество жидкости в сутки должно быть не менее 2 л. Соль и сахар допустимы в маленьких количествах.

Примерный суточный набор продуктов на неделю:

Завтрак: 100 г хлеба с медом, 30 г шоколада, кофе без сахара с обезжиренными сливками.  А также анекдоты, которые помогут расслабиться и повысить тонус утром!

Обед: 150 г белого куриного мяса с овощным салатом, приправленным лимонным соком, можно добавить немного спаржи, кукурузы или горошка. Другой вариант: 150 г рыбы (хек, горбуша) с рисом. Порция гарнира не должна превышать размера вашей ладони, пишет «Жизнь без таблеток!».

Полдник: йогурт нежирный или фруктовый коктейль (половинки яблока, киви, груши взбить в блендере с нежирными сливками). 40 г шоколада с кофе.

Ужин: тарелка вареных овощей (брокколи, цветная капуста, кабачок, зеленая фасоль с половинкой картофеля), 30 г шоколада с кофе.

Перед сном: 2 ч. ложки меда. Это укрепит силы организма и поможет расслабиться.

Похожие статьи:

  • Шоколадная диета6 Январь 2013 -- Шоколадная диета
    Предлагаем Вашему вниманию очень простую и сладкую диету. Суть: в день разрешается съесть 80-100...
  • Мифы о шоколаде7 Март 2013 -- Мифы о шоколаде
    Продолжаем развеивать мифы о шоколаде. В чем только не обвиняют шоколад: в болезнях зубов, увели...
  • Шоколад — как замена Виагры6 Январь 2013 -- Шоколад — как замена Виагры
    Эта легенда, конечно, приувеличена, но в ней есть и доля правды - шоколад действительно усиливает...
  • Шоколад лечит кашель лучше лекарств17 Ноябрь 2011 -- Шоколад лечит кашель лучше лекарств
    Это лакомство невероятно полезно для сердца и поднимает настроение. А недавно ученые доказали, чт...
  • Шоколадные обертывания19 Ноябрь 2011 -- Шоколадные обертывания
    Как выяснилось, любимое дамское лакомство всех времён и народов дарит радость не только сладкоежк...
  • Интересные факты о шоколаде17 Ноябрь 2011 -- Интересные факты о шоколаде
    Шоколад занимает умы человечества, пожалуй, с первого момента, когда его догадались употребить в ...
  • Шоколад и настроние17 Ноябрь 2011 -- Шоколад и настроние
    Австралийские учёные из Института уныния (Black Dog Institute) и больницы Принца Уэльского (Princ...
  • Любителям черного шоколада инфаркт не страшен16 Ноябрь 2011 -- Любителям черного шоколада инфаркт не страшен
    Лондонская газета «Дейли экспресс» (Daily Express) поведала читателям о пользе черного шоколада. ...

3 Responses to Семидневная шоколадная диета

  1. я бы не выдержала неделю на одном сладком сидеть)))

  2. Классная и вкусная семидневная диета. Можно попробовать такое шоколадное похудение после Нового года. Ведь обычно после этого праздника остается очень много сладостей.

  3. Прелесть какая! Но я бы не смогла. Если много сладкого ем — потом хочется заесть чем-то несладким.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>