Если хочешь поучиться – не пей кофе, а ляг и поспи

22 августа 2011   Вред от кофе, Кофе

По статистике, 93% американцев ежедневно потребляют кофеин, некоторые из них делают это, чтобы сократить время сна. Данный стимулятор позволяет несколько сконцентрировать внимание, однако ученые были не уверены в том, помогает ли он при обучении и запоминании.

Результаты исследования показали, что кофеин ослабляет процесс запоминания новой информации, поскольку повышает концентрацию ацетилхолина в мозгу, который в свою очередь может блокировать процессы краткосрочной памяти. Действительно, как свидетельствуют эксперименты, чем более конкретной была задача, тем более плохо решала ее группа употреблявшая кофеин.

И как утверждают ученые, полученные новые данные опровергают устойчивое убеждение того, что кофеин обычно весьма полезен для познавательных процессов. По их мнению, для наилучшей обработки полученной информации больше всего подходит непродолжительный, дневной сон.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *