Teakofe.ru

Для того чтобы побеждать, спортсменам не обязательно обращаться к нелегальным средствам. Если пить много кофе, который не включен в список запрещенных веществ, можно улучшить свои результаты на 6%, считают ученые из Великобритании.

Кофеин в высоких дозах повышает мышечную силу и выносливость в тех случаях, когда организм не подвергается чрезмерным нагрузкам, как при беге на длинные дистанции. «Очень высокие дозы кофеина, например, в таблетках, порошке или концентрированных напитках, могут привлечь внимание атлетов, которые желают улучшить свои результаты», — рассказывает доктор Роб Джеймс (Rob James) из университета Ковентри (Великобритания). В профессиональном спорте даже незначительное улучшение результата может принести спортсмену золотую медаль на Олимпиаде.

Полезно ли пить кофе по утрам? На этот вопрос израильские исследователи отвечают однозначно положительно. Как выяснилось в ходе последних исследований, кофе действительно полезный напиток. И его – разумеется, в умеренных количествах – стоит пить по утрам не только для того, чтобы взбодриться, но и чтобы предотвратить различные недомогания.

Израильские исследователи из медицинских центров «Тель а Шомер» и «Хадаса», установили, как было опубликовано в последнем номере ивритоязычного журнала «Семейная медицина», что кофе по утрам приводит к определенному ритму сужения и расширения кровеносных сосудов, а также к увеличению способности сокращения мышц, что увеличивает приток крови к головному мозгу и смягчает головные боли.

Специалисты в области диетологии выяснили, что чашка кофе, приготовленная с экстрактом оливковых листьев, способна помочь в борьбе с лишним весом.

Исследование проводилось в Университете Южного Квинсленда (США), сообщает Medikforum.ru. Научная группа под руководством доктора Линдси Браун провела ряд экспериментов на лабораторных крысах. Восьми недель их кормили высокоуглеводной калорийной пищей. Затем крыс разделили на две группы. Одной группе давали обычный кофе. Другой – кофе с экстрактом оливок. Через некоторое время оказалось, что крысы из второй группы чувствуют себя гораздо лучше, чем их собратья. У них улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы, печени и обмен веществ. Кроме того, эти подопытные животные продемонстрировали снижение веса.

Шесть лет назад кофеин был исключен из списка запрещенных препаратов Мирового антидопингового агентства.

Поэтому спортсмены имеют законное право на пару чашек крепкого кофе перед состязанием в силе и выносливости.

По подсчетам экспертов из британского университета Ковентри, кофеин повышает энергичность человека на 6%.

Но только в таком виде активной деятельности, где не приходится выкладываться полностью.

Кофе рекомендуется не только участникам велогонки или марафона.

Только позавчера мы писали о том, что, по утверждению американских ученых, мужчины, которые каждое утро выпивают по чашечке кофе, на 60% реже заболевают раком простаты. Исследователи из Университета Порту присоединяются к сторонникам полезности кофе и добавляют, что как минимум одна чашечка кофе ежедневно также снижает риск развития болезни Паркинсона примерно на 25%.

Правда, исследование показало, что срабатывает этот метод в основном для мужчин. У женщин максимальный показатель этого полезного эффекта достигает 14%, и то не у многих.

Согласно опросу, более 24% населения страны хотят похудеть с пользой для здоровья.

Если не брать во внимание детей, подростков и пенсионеров, то это около 50% всего трудоспособного населения. А лишний вес – это большой риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, ишемическая болезнь, варикозное расширение вен и др.), заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрозы, остеохондрозы и др.), нарушение обменных процессов, а как следствие, снижение работоспособности и качества жизни. На помощь в решении данной серьезной проблемы приходит как ни странно кофе. В чем же связь? – спросите вы, и вот наш ответ.