Кофемания

Чтобы всегда оставаться активными, мы пользуемся помощью энергетических напитков. Но, есть люди, которые считают вредными их для употребления, и поэтому пьют кофе или чай.

Всем известно, что не стоит злоупотреблять крепким чаем и кофе. Так, Вы рискуете получить осложнения связанные с Вашим здоровьем. А именно: чувство усталости, истощенности и апатии. Тем более, к примеру, кофе, вызывает привыкание. Впоследствии отказаться от него бывает сложно.

В чашке с кофе, человек, пытается найти выход из сонного состояния — взбодриться, что называется. За день мы расходуем много энергии, оставляя свои силы в основном на работе. Поэтому, придя домой, пьем кофе, дабы немного восстановиться. Да и на работе, нас всегда спасает ароматный напиток, от той самой усталости. И вот, выпив чашечку чудодейственной жидкости, Вы твердо уверенны в том, что силы снова нашли Вас. Но, так ли это, уважаемые?

На самом деле, чрезмерное употребление кофе приводит к тому, что Вы не чувствуете голода. Таким образом, съев еще и шоколадку, получаете только калории и никаких витаминов практически.

Что делать, чтобы меньше употреблять кофе?

Первое, заменить его зеленым чаем. Не полностью, конечно, а постепенно, по одной чашке в день. Если заниматься этим постоянно и последовательно, то результат не заставит себя ждать. Процесс будет проходить в спокойном русле, без особых потрясений. Очень важно придерживаться именно постепенного перехода, чтобы не вызвать у организма состояние стресса.

Второе. Пить полезные напитки, такие как: компот, кефир, ряженка, минеральная и очищенная вода.

Этих не хитрых советов вполне должно хватить на то, чтобы Вы, снова дали возможность своему организму получать необходимое количество витаминов. А вслед за витаминами, обрести, и Вашу жизненную активность.

Похожие статьи:

  • Сколько кофеина содержится в чашечке кофе?25 октября 2011 -- Сколько кофеина содержится в чашечке кофе?
    Все любят кофе. Ну, если не все, то почти все. Считается, что кофе сегодня – самый популярный пос...
  • Вся правда о кофе28 августа 2011 -- Вся правда о кофе
    Несколько предостережений любителям кофе: • Больше 4 чашек кофе в день (как растворимого, так и ...
  • Кофе и мясо несовместимы29 июня 2011 -- Кофе и мясо несовместимы
    Канадская исследовательница Marie-Soleil Beaudoin установила, что жирное жареное мясо в сочетании...
  • Чем отличается кофе от кофейных напитков?27 августа 2011 -- Чем отличается кофе от кофейных напитков?
    Кофе является отличным тонизирующим напитком, стимулирующим нервно-сердечную, умственную и физиче...
  • С кофе плохо, но без него никуда11 июля 2011 -- С кофе плохо, но без него никуда
    Ничто так не бодрит с утр,а как чашечка свежеприготовленного кофе. Об этом напитке ходит столько ...
  • Вкус и Аромат Кофе8 октября 2011 -- Вкус и Аромат Кофе
    Содержащиеся в кофейных зернах, эфирные масла, при температуре около 200 градусов начинают испаря...
  • Чай, кофе и шоколад22 августа 2011 -- Чай, кофе и шоколад
    В чае содержится большое количество химических веществ. К ним относятся эфирные масла, дубильные ...
  • Кофе-зависимость26 июня 2011 -- Кофе-зависимость
    Весной особенно актуальна офисная картина, когда сотрудники после обеда усиленно борются со сном,...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *