Вред или польза в чашечке кофе

Большинство из нас начинают каждый новый день с чашечки ароматного кофе. Для кого-то чашка кофе – это утренний заряд бодрости и энергии, а для кого-то она превратилась в наркотик, без которого невозможно нормально работать.

Главное действующее вещество в кофейных зернах – кофеин, который возбуждающе действует на центральную нервную систему и повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает усталость и сонливость. Кофеин, являясь психомоторным стимулятором, повышает активность мозга. Кроме того, высокое содержание в кофейных зернах серотина ( так называемого «гормона счастья»), делает кофе отличным антидепресантом. Употребление кофе ускоряет отток желчи и увеличивает скорость распада жиров, препятствуя желчекаменной болезни.

По данным исследований, две чашки натурального кофе в день способны облегчить приступы астмы и аллергии, стимулируют работу кишечника и облегчают головные боли, уменьшают риск развития рака мочевого пузыря. Также замечено, что люди, часто употребляющие кофе, реже страдают алкоголизмом.

С другой стороны, употребление более двух чашек крепкого кофе в день повышает раздражительность и нервозность. Кофе противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и при атеросклерозе, при различных заболеваниях почек и бессоннице. Кофе вызывает повышение артериального давления и противопоказан людям, страдающим гипертонией. Злоупотребление кофе может вызвать физическую зависимость от этого напитка – при резком отказе у кофе наблюдается сонливость, головные боли, рассеянность и тошнота.

Похожие статьи:

  • Сколько кофеина содержится в чашечке кофе?25 октября 2011 -- Сколько кофеина содержится в чашечке кофе?
    Все любят кофе. Ну, если не все, то почти все. Считается, что кофе сегодня – самый популярный пос...
  • Вся правда о кофе28 августа 2011 -- Вся правда о кофе
    Несколько предостережений любителям кофе: • Больше 4 чашек кофе в день (как растворимого, так и ...
  • Кофе и мясо несовместимы29 июня 2011 -- Кофе и мясо несовместимы
    Канадская исследовательница Marie-Soleil Beaudoin установила, что жирное жареное мясо в сочетании...
  • Чем отличается кофе от кофейных напитков?27 августа 2011 -- Чем отличается кофе от кофейных напитков?
    Кофе является отличным тонизирующим напитком, стимулирующим нервно-сердечную, умственную и физиче...
  • Кофемания29 июня 2011 -- Кофемания
    Чтобы всегда оставаться активными, мы пользуемся помощью энергетических напитков. Но, есть люди, ...
  • Вкус и Аромат Кофе8 октября 2011 -- Вкус и Аромат Кофе
    Содержащиеся в кофейных зернах, эфирные масла, при температуре около 200 градусов начинают испаря...
  • С кофе плохо, но без него никуда11 июля 2011 -- С кофе плохо, но без него никуда
    Ничто так не бодрит с утр,а как чашечка свежеприготовленного кофе. Об этом напитке ходит столько ...
  • Кофе-зависимость26 июня 2011 -- Кофе-зависимость
    Весной особенно актуальна офисная картина, когда сотрудники после обеда усиленно борются со сном,...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *